Dzisiejsze spotkanie z cyklu „Zdrowy styl życia” z naszą absolwentką, trenerką personalną Justyna Jasko było solidną dawką motywacji i merytorycznej wiedzy.
Poranek rozpoczęliśmy od inspirującej prezentacji, w której Justyna podzieliła się swoją drogą na szczyt oraz licznymi sukcesami sportowymi.
Justyna nie tylko opowiadała o teorii, ale przede wszystkim o praktyce i determinacji, która pozwoliła jej zdobywać laury w zawodach fitness i kulturystyce. Jej historia to dowód na to, że systematyczność i jasno określone cele są kluczem do transformacji nie tylko sylwetki, ale i całego życia.
Po części teoretycznej przeszliśmy do działania. Trenerka poprowadziła krótki, ale intensywny zestaw ćwiczeń.
Dziękujemy 
Foto: M. Kulesza, O Skalik Dmitrzuk, M. Konrad
